Ahuyama fresca por kilo en megatiendas, también conocida como calabaza o zapallo, un ingrediente nutritivo, versátil y delicioso para tus recetas. Cultivada en varias regiones de Colombia, la ahuyama es ideal para hacer purés, sopas, harinas, y hasta postres como muffins o galletas. Este superalimento es rico en vitaminas A, B y C, potasio, fósforo y manganesio, y aporta un alto contenido de fibra, beneficioso para la salud digestiva.